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?整理ADATA 威剛 32GB 95MB/s microSDHC TF UHS-I U3 C10 MLC 記憶卡詳細的產品規格與使用介紹如下
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ADATA 威剛 32GB 95MB/s microSDHC TF UHS-I U3 C10 MLC 記憶卡
![(複製)ADATA 威剛 32GB 85MB/s microSDHC TF UHS-I C10 記憶卡" /><br/><br/><strong>ADATA 威剛 32GB 95MB/s microSDHC TF UHS-I U3 C10 MLC 記憶卡</strong><br/><br/>如商品說明。<br/><br/><p style="text-align: left;"><br/><br/><p style="text-align: center;"><a href="http://product.mobchannels.com/redirect.php?k=241f77b2c4c1bda67f8b73e4d231158d&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">商品網址：UDN快速到貨</a><br/><br/><p style="text-align: center;"><strong>商品訊息簡述</strong>: <br/><br/>最高讀取：95MB/s<br/>最高寫入：90MB/s<br/>支援手機、平板、行車紀錄器<br/>採用 MLC 高品質記憶體<br/>具備防水、防震、防X光與耐高溫極寒等特性 <br/>附SD轉卡 一卡兩用<br/>原廠終身有限保固<br/><br/>#NEWS_CONTENT_2#<br/><br/><h3><span style="color: #ff0000;"><strong>↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓</strong></span></h3><br/><br/><a href="http://product.mobchannels.com/redirect.php?k=241f77b2c4c1bda67f8b73e4d231158d&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">瞭解更多商品資訊>></a><br/><br/>UDN每週二、五0點準時開搶！超級賠省團，<br/><br/>生活好物現折破盤搶，天天好康搶不完<br/><br/></div><br/><br/><meta http-equiv="Content-type" content="text/html;charset=utf-8" /> <br/><br/><table><tr><td><a href="http://whitehippo.net/redirect.php?k=49c45e5421742ed1508dec1aceefe2cc&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">Minnie Dual Driver DIY米妮雙頭隨身碟(8G)[迪士尼]</a><br/><br/><a href="http://whitehippo.net/redirect.php?k=49c45e5421742ed1508dec1aceefe2cc&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener"><img loading="lazy" border="0" width="135" height="135" src="http://img.udn.com/image/product/S0002619/APPROVED/U008347321/20151203170909220_500.JPG?t=20170525181456"></a><br/><br/><td></tr><br/><br/><tr><td><a href="http://ibanana.biz/redirect.php?k=26030dbade5ef526f8d801051b5d1d33&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">Team 十銓 16GB M152 OTG USB2.0 隨身碟 多功能無線傳輸</a><br/><br/><a href="http://ibanana.biz/redirect.php?k=26030dbade5ef526f8d801051b5d1d33&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener"><img loading="lazy" border="0" width="135" height="135" src="http://img.udn.com/image/product/S0001973/APPROVED/U008627567/copy_p_201601081355451630_500.jpg?t=20161014185013"></a><br/><br/><td></tr><br/><br/><tr><td><a href="http://buyforfun.biz/redirect.php?k=8f3b304fc4d2393e52e01d1b999dc822&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">Team 十銓 8GB M152 OTG USB2.0 隨身碟 多功能無線傳輸</a><br/><br/><a href="http://buyforfun.biz/redirect.php?k=8f3b304fc4d2393e52e01d1b999dc822&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=" rel="nofollow ugc noreferrer noopener"><img loading="lazy" border="0" width="135" height="135" src="http://img.udn.com/image/product/S0001973/APPROVED/U008627566/copy_p_201601081353556570_500.jpg?t=20161014185013"></a><br/><br/><td></tr><br/><br/></table><ul>
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<h2>睡得好，身體自然好 | FitSleep α1 智能睡眠輔助器，睡眠障礙的好幫手!</h2>
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<div>一般來說，常見的睡眠障礙有兩種，一種是睡眠品質不好，睡眠品質不好的人，常會出現嗜睡的現象，明明睡很久卻怎麼睡都睡不飽，最容易發生的例子就是睡眠呼吸中止症。第二種就是睡眠時數不足，睡眠時數不足最常見的就是失眠，失眠的原因很多，包括壓力、年齡、生活步調快速、生活環境等，都是造成失眠的原因，所以要處理失眠症，其實要從原因下手，才能真正解決失眠困擾。</div>
<div></div>
<div>睡眠不足大致分兩類：一種是<a class="mw-redirect" title="心理" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%BF%83%E7%90%86" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">心理</a>上的睡眠不足，意為因心理上有壓迫感所以睡不著因而導致睡眠不足，另一種是強迫性的睡眠不足，意為自己或他人強迫不睡覺因而導致睡眠不足，正常人每天會有6－10小時的時間在睡眠，這是人的本性，所以睡眠不足是一種非生理現象。睡眠不足幾個小時，就必須多睡幾個小時，如果少睡了100個小時，就必須多睡100個小時，若不把時間補足，即可能導致<a class="mw-redirect" title="思考" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%80%9D%E8%80%83" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">思考</a>能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、<a class="mw-redirect" title="內分泌" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%A7%E5%88%86%E6%B3%8C" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">內分泌</a>失去<a title="平衡" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%B9%B3%E8%A1%A1" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">平衡</a>等嚴重影響，代價極高。（其他關於睡眠部分參見「<a title="睡眠" href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">睡眠</a>」）(<a href="https://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E8%B6%B3" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">維基百科</a>)</div>
<div></div>
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<h3 class="info_content"><strong><span class="t04">為什麼要提高Alpha阿爾法波</span></strong></h3>
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<div class="info_content">
人的<a href="https://goo.gl/iWLQvz" rel="nofollow ugc noreferrer noopener">腦波</a>有四種，α波(alpha)、β波(beta)、δ波(delta)、θ波(theta)四種。
<img loading="lazy" src="http://plus.webdo.com.tw/userfiles/anchors/image/n-gaba-04.gif" alt="" />
<h3>睡覺時的腦波</h3>
δ波(delta)、θ波(theta)是睡覺時的腦波，
δ波(溶入大自然、本體狀態、熟睡)，0.5-3Hz(最慢波)
θ波(夢、潛意識)，4-7Hz(慢波)
清醒時的會出現腦波
α波(alpha)、β波(beta)是清醒時的會出現腦波。
前額β波(清醒)，13-30Hz(最快波)
α波(放鬆、專注、平靜)，8-13Hz(安定波)
</div>
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<div class="info_content">
一般人在清醒時大部分的時間裡，腦袋中β波出現的頻率是比較多的，β波可以讓人很清醒、很有條理的去處理日常的大小事，但是也容易讓人精神緊張、壓力大。長時間腦中呈現β波，除了壓力越來越大之外，還會進一步得讓人免疫力下降。
α波是比較偏潛意識的腦波，經過科學測量，α波在天才、特異功能人士、高段的棋手腦中特別容易出現。當腦中出現α波的時候，身體會分泌β皮內素以及甲狀腺刺激素，這個腦內賀爾蒙對人都是好的。
如果腦袋長期被β波佔領的話，會分泌腎上腺素、正腎上腺素，會讓微血管收縮、血液循環變差、白血球停止活動，就會使人對細菌的抵抗力下降，讓人容易生病，也會好得很慢。結論就是要讓我們的腦中多出現α波。
<div>我的專注力和對簡潔的喜愛，源於早年禪修的經驗，因為禪修，我的直覺變強，而且得以去除所有會讓人分心或是不必要的東西，也由此培養出極簡主義的美學觀。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -(賈伯斯傳)</div>
這就是那個α波了，賈伯斯藉由禪修提升自己的專注力跟直覺力，在腦科學上這就是α波了，也由於他的α波，讓他可以神來一筆、福至心靈，顛覆世界做出只有一個按鈕的手機。
<h3>以一個人一天的生活，來說明腦波的狀況。</h3>
『一個人在早晨還在深睡時（δ腦波狀態）突然被鬧鐘叫醒，時間來不及了，馬上行動（β腦波狀態），緊張，焦慮和匆忙的一天開始了！喝一杯咖啡使自己保持清醒（β腦波狀態），咖啡因可以抑制θ腦波和α腦波，並提高β腦波。一整天在緊張，壓力或焦慮下工作（大腦中β，β，還是β腦波）一直到晚上精疲力竭時，一頭紮到床上開始大睡（直接進入δ腦波狀態），只是θ(Theta)有在作夢，而δ(Delta)整個睡死。。一天當中連放鬆和感到困倦的時間都沒有（沒有時間進入α腦波和θ腦波狀態）。現代生活中太多的人這樣駕駛自己的大腦，突然而有力地從一檔直接進入四檔，並從四檔直接回到一檔。
α腦波的存在的合理性，是我們人類大腦先天所具有的，是大腦的基本狀態之一。但現代生活的緊張使太多人忘記了使自己的大腦處於α腦波狀態，從而許多人成為緊張，焦慮所導致的疾病的犧牲品。緊張和焦慮降低人體的免疫力。而大腦有相對較多的α腦波的人，有相對較少的焦慮和緊張，因此免疫能力也相對較高。這當然對每一個人都有益處。』
現代醫學已經證明，使用右腦時湧現出大量的α波。人類的幼年期，大約三歲以前，是運用α腦波進行右腦思維的，三歲左右，開始學習語言，學習各種知識，主導判斷、邏輯思維的左腦開始漸漸發達。兒童大多數的時間處於α波頻率下，因此他們很快活、無憂無愁，有無窮的精力、想像力，能集中精神玩喜愛的遊戲或玩具。
當人長大後，左腦經過開發後愈來愈發達，而右腦的能力逐漸封存起來。只有極少數的人，如科學家、藝術家、非常成功的商人以及運動員，仍然積極地開發右腦，能夠隨意將腦波轉到α波層次，使靈感源源不斷地流入腦內。
其實我們可以自由地選擇腦波。要想多分泌α波，就得多使用右腦，抑制左腦。當然，最好的是能夠把左、右腦的機能充分發揮並取得協調。然而大多數人的左、右腦經常發生衝突，甚至於水火不容。這種左右腦不協調所引起的最典型的現代病是自律神經失調。患這種病的人蓄積了各種各樣的慢性疲勞，其原因也就是左腦使用過度。
但人類可以通過開發右腦，使用自我暗示的方法控制自律神經。例如，面試的時候怕講錯話，心裡很緊張，心臟跳動加快，這種自律神經的生理變化很敏感地隨著當事人的心理狀態而變化。如果你想像面試是一種增加見世面的好機會，完全不把錄取與否放在心上，自自然然地去面試時，你就會消除緊張。這就是自己控制自律神經。
創造力不應該只是科學家、藝術家的專利。在生活中，每個人隨時都需要創造力，需要腦袋裡的靈光想出好點子，解決難題。對於企業家和商場打拼的人來說，創意思維更是必不可少，要想立於不敗之地，就應該充分開發右腦，隨時將腦波調整到放鬆狀態。同時，一旦α波和θ波在腦內同步，右腦活性化，則共振共鳴的機能就愈加強化。在α波和θ波運作的情況下，人類的心靈總是呈現出不急不徐的安定狀態，所以在人際關係上理所當然地會變得更加融洽，更加易於把握。
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<div class="info_content">
<h3>「打坐」就是讓自己進入「alpha波」的程度。</h3>
實踐證實，進行靜坐冥想、丹田呼吸法等訓練可以調整腦波，使大腦處於α波狀態。中國古代道家的修煉家們所說的「心死神活」其實就是壓抑左腦的顯意識而激發右腦的潛意識。當左腦入靜，不生雜念的時候，右腦就會湧現出智慧來。
此外，多聽中外優秀美好的古典音樂，也可以促使大腦分泌出一種「β內啡」，發出令身心愉快、能量大增的α波。這種α波正是在右腦佔優勢時出現的。經常處於α波狀態能夠引導出人的潛在腦力，使記憶力、集中力提升，使靈感、創造力盡情發揮，使身心健康，自然治癒力增強。
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<h3>alpha波 | 睡眠品質差 |?α波 |?δ腦波狀態 | β腦波狀態 | 睡眠監測 |睡眠障礙 |壓力大睡不好|提升睡眠品質</h3>
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